Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 78 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 7.5 g —
- Natrium 34.9 mg 2%
- Kolesterol 6.9 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21.9 µg 2%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 4.9 µg 1%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 0.09 mg 0%
- Magnesium 10.3 mg 2%
- Fosforus 77.8 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 2%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 2.4 µg 4%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 6.9 g | 7.6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3.4 g | 3.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 10 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 14 g | 15 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 17 g | 19 g | 5.1 g |
Makanan serupa
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ greek lactose-free61 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
Soalan tentang Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free?
100 g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free mengandungi 78 kcal, dengan 6.9 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free?
50 g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free mengandungi 39 kcal, dengan 3.4 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free?
150 g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free mengandungi 117 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free?
200 g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free mengandungi 156 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free?
250 g Yoghurt, flavoured, valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, 2% fat, lactose-free mengandungi 195 kcal, dengan 17 g protein, 19 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34605 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
