Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 18 g —
- Natrium 57.2 mg 2%
- Kolesterol 12.1 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42.2 µg 5%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 9.2 µg 2%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 84.7 mg 7%
- Zat besi 0.08 mg 0%
- Magnesium 9.3 mg 2%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodin 12.9 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5.3 g | 18 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.6 g | 9.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7.9 g | 28 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 11 g | 37 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 46 g | 12 g |
Makanan serupa
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
Soalan tentang Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Berapa kalori dalam 100 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
100 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free mengandungi 141 kcal, dengan 5.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
50 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free mengandungi 71 kcal, dengan 2.6 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
150 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free mengandungi 212 kcal, dengan 7.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
200 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free mengandungi 282 kcal, dengan 11 g protein, 37 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
250 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free mengandungi 353 kcal, dengan 13 g protein, 46 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33342 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
