Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi saderi
Kalori & fakta pemakanan
direbus/dimasak dalam air
26
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo4.3 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 26 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.61 µg 0%
- Vitamin C 0.87 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.36 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 38 mg 3%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.16 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.9 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 2.4 g | 11 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Saderi akarimport, mentah20 kcal / 100 g
- Kohlrabidirebus dalam air28 kcal / 100 g
- Akar saderimentah22 kcal / 100 g
- Saderidimasak, direbus, ditoskan, dengan garam18 kcal / 100 g
- Batang saderidireneh perlahan15 kcal / 100 g
- Lobakdirebus dalam air18 kcal / 100 g
- Puri sader batang26 kcal / 100 g
- Kubis bungadirebus21 kcal / 100 g
- Lobak merahrebus, dimasak dalam air, lembut30 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldirebus dalam air44 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi saderi
Berapa kalori dalam 100 g Ubi saderi?
100 g Ubi saderi mengandungi 26 kcal, dengan 0.9 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi saderi?
50 g Ubi saderi mengandungi 13 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi saderi?
150 g Ubi saderi mengandungi 39 kcal, dengan 1.4 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi saderi?
200 g Ubi saderi mengandungi 52 kcal, dengan 1.9 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi saderi?
250 g Ubi saderi mengandungi 66 kcal, dengan 2.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20315 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
