Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sader batang
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus, ditos, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 27 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3.6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 66 mg 5%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 155 g | 42 | 1.5 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 310 g | 84 | 3 g | 15 g | 0.6 g |
| ½ hidangan | 77.5 g | 21 | 0.7 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 465 g | 126 | 4.5 g | 22 g | 0.9 g |
| 4 hidangan | 620 g | 167 | 6 g | 29 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.9 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.4 g | 12 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Saderimentah14 kcal / 100 g
- Saderi akarimport, mentah20 kcal / 100 g
- Akar saderimentah22 kcal / 100 g
- Kohlrabidimasak, direbus, ditos, tanpa garam29 kcal / 100 g
- Batang saderidireneh tanpa lemak18 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Lobakdimasak, direbus, ditos, tanpa garam22 kcal / 100 g
- Lobak merahdimasak, direbus, ditoskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Akar terataidimasak, direbus, ditos, tanpa garam66 kcal / 100 g
- Celery19 kcal / 100 g
Soalan tentang sader batang
Berapa kalori dalam 100 g sader batang?
100 g sader batang mengandungi 27 kcal, dengan 1 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (155 g) sader batang?
1 hidangan (155 g) sader batang mengandungi 42 kcal, dengan 1.5 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (310 g) sader batang?
2 hidangan (310 g) sader batang mengandungi 84 kcal, dengan 3 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (77.5 g) sader batang?
½ hidangan (77.5 g) sader batang mengandungi 21 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (465 g) sader batang?
3 hidangan (465 g) sader batang mengandungi 126 kcal, dengan 4.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (620 g) sader batang?
4 hidangan (620 g) sader batang mengandungi 167 kcal, dengan 6 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sader batang?
50 g sader batang mengandungi 14 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sader batang?
150 g sader batang mengandungi 41 kcal, dengan 1.4 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169987 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
