Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung soya
Kalori & fakta pemakanan
409
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo19 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 409 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 18 g 64%
- Gula 6.4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.3 mg 29%
- Vitamin K 25.3 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 1.8 mg 36%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 14 µg 47%
- Folat (B9) 245 µg 61%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 182 mg 14%
- Zat besi 8.4 mg 47%
- Magnesium 245 mg 58%
- Fosforus 668 mg 53%
- Kalium 1867 mg 40%
- Zink 4.1 mg 37%
- Kuprum 1.3 mg 146%
- Mangan 2.4 mg 106%
- Selenium 7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Makanan serupa
- Tepung soya tanpa lemaktanpa lemak327 kcal / 100 g
- Tepung soya penuh lemak panggangpenuh lemak, panggang439 kcal / 100 g
- Tepung soya mil penuh457 kcal / 100 g
- Tepung soya penuh lemakpenuh lemak434 kcal / 100 g
- Tepung soya rendah lemakrendah lemak372 kcal / 100 g
- Tepung kacang soya410 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Kacang soya
- Tepung gandum295 kcal / 100 g
- Susu soya
Soalan tentang Tepung soya
Berapa kalori dalam 100 g Tepung soya?
100 g Tepung soya mengandungi 409 kcal, dengan 34 g protein, 19 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung soya?
50 g Tepung soya mengandungi 205 kcal, dengan 17 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung soya?
150 g Tepung soya mengandungi 614 kcal, dengan 52 g protein, 28 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung soya?
200 g Tepung soya mengandungi 818 kcal, dengan 69 g protein, 37 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung soya?
250 g Tepung soya mengandungi 1023 kcal, dengan 86 g protein, 47 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-898 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat