Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Germa gandum

Kalori & fakta pemakanan

352

kalorikcal setiap 100 g

Protein27 g

Karbo45 g

Lemak8.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	352	27 g	45 g	8.4 g
50 g	50 g	176	14 g	22 g	4.2 g
150 g	150 g	528	41 g	67 g	13 g
200 g	200 g	704	55 g	89 g	17 g
250 g	250 g	880	68 g	112 g	21 g

Berapa kalori dalam 100 g Germa gandum?

100 g Germa gandum mengandungi 352 kcal, dengan 27 g protein, 45 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Germa gandum?

50 g Germa gandum mengandungi 176 kcal, dengan 14 g protein, 22 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Germa gandum?

150 g Germa gandum mengandungi 528 kcal, dengan 41 g protein, 67 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Germa gandum?

200 g Germa gandum mengandungi 704 kcal, dengan 55 g protein, 89 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Germa gandum?

250 g Germa gandum mengandungi 880 kcal, dengan 68 g protein, 112 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-907 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat