Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung gandum putih kuat
Kalori & fakta pemakanan
353
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo79 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 353 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 134 mg 10%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 128 mg 10%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.67 mg 29%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 79 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5.7 g | 40 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 119 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 158 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 198 g | 3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tepung gandum putih kuat
Berapa kalori dalam 100 g Tepung gandum putih kuat?
100 g Tepung gandum putih kuat mengandungi 353 kcal, dengan 11 g protein, 79 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung gandum putih kuat?
50 g Tepung gandum putih kuat mengandungi 177 kcal, dengan 5.7 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung gandum putih kuat?
150 g Tepung gandum putih kuat mengandungi 530 kcal, dengan 17 g protein, 119 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung gandum putih kuat?
200 g Tepung gandum putih kuat mengandungi 706 kcal, dengan 23 g protein, 158 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung gandum putih kuat?
250 g Tepung gandum putih kuat mengandungi 883 kcal, dengan 28 g protein, 198 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-887 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
