Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tepung chapati putih

Kalori & fakta pemakanan

345
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.7 g
Karbo78 g
Lemak1.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 345 kcal —
  • Protein 9.7 g 19%
  • Karbohidrat 78 g 28%
  • Lemak 1.4 g 2%
  • Lemak tepu 0.4 g 2%
  • Serat 3.6 g 13%
  • Gula 0.6 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1.7 mg 11%
  • Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Biotin (B7) 2.3 µg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 60 mg 5%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosforus 130 mg 10%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kuprum 0.19 mg 21%
  • Mangan 0.71 mg 31%
  • Selenium 4 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3459.7 g78 g1.4 g
50 g50 g1734.9 g39 g0.7 g
150 g150 g51815 g118 g2.1 g
200 g200 g69019 g157 g2.8 g
250 g250 g86324 g196 g3.5 g

Soalan tentang Tepung chapati putih

Berapa kalori dalam 100 g Tepung chapati putih?

100 g Tepung chapati putih mengandungi 345 kcal, dengan 9.7 g protein, 78 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tepung chapati putih?

50 g Tepung chapati putih mengandungi 173 kcal, dengan 4.9 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tepung chapati putih?

150 g Tepung chapati putih mengandungi 518 kcal, dengan 15 g protein, 118 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tepung chapati putih?

200 g Tepung chapati putih mengandungi 690 kcal, dengan 19 g protein, 157 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tepung chapati putih?

250 g Tepung chapati putih mengandungi 863 kcal, dengan 24 g protein, 196 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-894 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat