Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung chapati perang
Kalori & fakta pemakanan
332
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo73 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 332 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 73 g 27%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 7.9 g 28%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.8 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 3.3 µg 11%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 4.6 mg 26%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosforus 377 mg 30%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.75 mg 83%
- Mangan 2.1 mg 89%
- Selenium 32 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 10 g | 73 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.2 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 16 g | 110 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 21 g | 146 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 26 g | 183 g | 4.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tepung chapati perang
Berapa kalori dalam 100 g Tepung chapati perang?
100 g Tepung chapati perang mengandungi 332 kcal, dengan 10 g protein, 73 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung chapati perang?
50 g Tepung chapati perang mengandungi 166 kcal, dengan 5.2 g protein, 37 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung chapati perang?
150 g Tepung chapati perang mengandungi 498 kcal, dengan 16 g protein, 110 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung chapati perang?
200 g Tepung chapati perang mengandungi 664 kcal, dengan 21 g protein, 146 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung chapati perang?
250 g Tepung chapati perang mengandungi 830 kcal, dengan 26 g protein, 183 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-895 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
