Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Taco, flour tortilla, with beans, cheese
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0.06 µg 3%
- Kolin 16.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 151 mg 12%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Selenium 12.7 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 7 g | 23 g | 5.6 g |
| 1 hidangan | 105 g | 193 | 7.3 g | 24 g | 5.8 g |
| 2 hidangan | 210 g | 386 | 15 g | 49 g | 12 g |
| ½ hidangan | 52.5 g | 97 | 3.7 g | 12 g | 2.9 g |
| 3 hidangan | 315 g | 580 | 22 g | 73 g | 18 g |
| 4 hidangan | 420 g | 773 | 29 g | 97 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.5 g | 12 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 11 g | 35 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 18 g | 58 g | 14 g |
Makanan serupa
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Burrito with beans cheese196 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Soalan tentang Taco, flour tortilla, with beans, cheese
Berapa kalori dalam 100 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
100 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese mengandungi 184 kcal, dengan 7 g protein, 23 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (105 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
1 hidangan (105 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese mengandungi 193 kcal, dengan 7.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (210 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
2 hidangan (210 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese mengandungi 386 kcal, dengan 15 g protein, 49 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (52.5 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
½ hidangan (52.5 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese mengandungi 97 kcal, dengan 3.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (315 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
3 hidangan (315 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese mengandungi 580 kcal, dengan 22 g protein, 73 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (420 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
4 hidangan (420 g) Taco, flour tortilla, with beans, cheese mengandungi 773 kcal, dengan 29 g protein, 97 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
50 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese mengandungi 92 kcal, dengan 3.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese?
150 g Taco, flour tortilla, with beans, cheese mengandungi 276 kcal, dengan 11 g protein, 35 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58102170 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
