Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Kalori & fakta pemakanan

176
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo19 g
Lemak7.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 176 kcal —
  • Protein 5.8 g 12%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 7.3 g 9%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 4.2 g 15%
  • Gula 0.6 g —
  • Natrium 420 mg 18%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.88 mg 6%
  • Vitamin K 5.2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0.72 mg 5%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0.06 µg 3%
  • Kolin 18.1 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 76 mg 6%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosforus 180 mg 14%
  • Kalium 249 mg 5%
  • Zink 0.94 mg 9%
  • Kuprum 0.13 mg 14%
  • Selenium 6.3 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1765.8 g19 g7.3 g
1 hidangan105 g1856.1 g20 g7.6 g
2 hidangan210 g37012 g40 g15 g
½ hidangan52.5 g923 g9.9 g3.8 g
3 hidangan315 g55418 g59 g23 g
4 hidangan420 g73924 g79 g31 g
50 g50 g882.9 g9.4 g3.6 g
150 g150 g2648.7 g28 g11 g
200 g200 g35212 g38 g15 g
250 g250 g44015 g47 g18 g

Soalan tentang Taco, corn tortilla, with beans, cheese

Berapa kalori dalam 100 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese mengandungi 176 kcal, dengan 5.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (105 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

1 hidangan (105 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese mengandungi 185 kcal, dengan 6.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (210 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

2 hidangan (210 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese mengandungi 370 kcal, dengan 12 g protein, 40 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (52.5 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

½ hidangan (52.5 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese mengandungi 92 kcal, dengan 3 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (315 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

3 hidangan (315 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese mengandungi 554 kcal, dengan 18 g protein, 59 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (420 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

4 hidangan (420 g) Taco, corn tortilla, with beans, cheese mengandungi 739 kcal, dengan 24 g protein, 79 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese mengandungi 88 kcal, dengan 2.9 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, with beans, cheese mengandungi 264 kcal, dengan 8.7 g protein, 28 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58102070 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat