Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese

Kalori & fakta pemakanan

214
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo16 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 214 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 3.2 g 16%
  • Serat 3.2 g 11%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 395 mg 17%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.89 mg 6%
  • Vitamin K 4.5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.21 mg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0.28 µg 12%
  • Kolin 35.9 mg 7%

Mineral

  • Kalsium 74 mg 6%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosforus 203 mg 16%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Selenium 14.7 µg 27%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21410 g16 g11 g
1 hidangan105 g22511 g17 g11 g
2 hidangan210 g44922 g34 g23 g
½ hidangan52.5 g1125.4 g8.4 g5.7 g
3 hidangan315 g67433 g50 g34 g
4 hidangan420 g89943 g67 g46 g
50 g50 g1075.2 g8 g5.4 g
150 g150 g32116 g24 g16 g
200 g200 g42821 g32 g22 g
250 g250 g53526 g40 g27 g

Soalan tentang Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese

Berapa kalori dalam 100 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

100 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese mengandungi 214 kcal, dengan 10 g protein, 16 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (105 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

1 hidangan (105 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese mengandungi 225 kcal, dengan 11 g protein, 17 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (210 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

2 hidangan (210 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese mengandungi 449 kcal, dengan 22 g protein, 34 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (52.5 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

½ hidangan (52.5 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese mengandungi 112 kcal, dengan 5.4 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (315 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

3 hidangan (315 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese mengandungi 674 kcal, dengan 33 g protein, 50 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (420 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

4 hidangan (420 g) Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese mengandungi 899 kcal, dengan 43 g protein, 67 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

50 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese mengandungi 107 kcal, dengan 5.2 g protein, 8 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese?

150 g Taco, corn tortilla, pork, with beans, cheese mengandungi 321 kcal, dengan 16 g protein, 24 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58102040 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat