Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Taco, meat, with beans, no cheese

Kalori & fakta pemakanan

205
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo17 g
Lemak9.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 205 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 9.7 g 12%
  • Lemak tepu 2.5 g 12%
  • Serat 3.4 g 12%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 382 mg 17%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.92 mg 6%
  • Vitamin K 5.1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2 mg 12%
  • Vitamin B6 0.21 mg 13%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0.64 µg 27%
  • Kolin 32.9 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosforus 191 mg 15%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kuprum 0.11 mg 13%
  • Selenium 9.9 µg 18%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20510 g17 g9.7 g
2 hidangan200 g41020 g33 g19 g
½ hidangan50 g1035 g8.3 g4.8 g
3 hidangan300 g61530 g50 g29 g
4 hidangan400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Soalan tentang Taco, meat, with beans, no cheese

Berapa kalori dalam 100 g Taco, meat, with beans, no cheese?

100 g Taco, meat, with beans, no cheese mengandungi 205 kcal, dengan 10 g protein, 17 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (200 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

2 hidangan (200 g) Taco, meat, with beans, no cheese mengandungi 410 kcal, dengan 20 g protein, 33 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (50 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

½ hidangan (50 g) Taco, meat, with beans, no cheese mengandungi 103 kcal, dengan 5 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (300 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

3 hidangan (300 g) Taco, meat, with beans, no cheese mengandungi 615 kcal, dengan 30 g protein, 50 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (400 g) Taco, meat, with beans, no cheese?

4 hidangan (400 g) Taco, meat, with beans, no cheese mengandungi 820 kcal, dengan 40 g protein, 66 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Taco, meat, with beans, no cheese?

150 g Taco, meat, with beans, no cheese mengandungi 308 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Taco, meat, with beans, no cheese?

250 g Taco, meat, with beans, no cheese mengandungi 513 kcal, dengan 25 g protein, 42 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58102230 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat