Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sup ayam sayur

Kalori & fakta pemakanan

didehidrasi

346
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo52 g
Lemak5.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 346 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 52 g 19%
  • Lemak 5.6 g 7%
  • Lemak tepu 1.3 g 6%
  • Serat 3 g 11%
  • Natrium 5698 mg 248%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4.9 µg 1%
  • Vitamin C 8.6 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.5 mg 41%
  • Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
  • Niasin (B3) 4.8 mg 30%
  • Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0.63 mg 37%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0.7 µg 29%

Mineral

  • Kalsium 98 mg 8%
  • Zat besi 4.1 mg 23%
  • Magnesium 151 mg 36%
  • Fosforus 229 mg 18%
  • Kalium 483 mg 10%
  • Zink 1.5 mg 13%
  • Kuprum 0.18 mg 20%
  • Mangan 1.5 mg 65%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g34619 g52 g5.6 g
50 g50 g1739.5 g26 g2.8 g
150 g150 g51929 g78 g8.4 g
200 g200 g69238 g104 g11 g
250 g250 g86548 g130 g14 g

Soalan tentang Sup ayam sayur

Berapa kalori dalam 100 g Sup ayam sayur?

100 g Sup ayam sayur mengandungi 346 kcal, dengan 19 g protein, 52 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sup ayam sayur?

50 g Sup ayam sayur mengandungi 173 kcal, dengan 9.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sup ayam sayur?

150 g Sup ayam sayur mengandungi 519 kcal, dengan 29 g protein, 78 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sup ayam sayur?

200 g Sup ayam sayur mengandungi 692 kcal, dengan 38 g protein, 104 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sup ayam sayur?

250 g Sup ayam sayur mengandungi 865 kcal, dengan 48 g protein, 130 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 976 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat