Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup ayam sayur
Kalori & fakta pemakanan
termasuk gumbo, sedia dihidang
60
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo7.3 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 6.1 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.95 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
- Kolin 7.7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.41 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 43 mg 3%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0.26 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.9 g | 7.3 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.3 g | 11 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.7 g | 15 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7.1 g | 18 g | 3.6 g |
Makanan serupa
- Sup ayam sayur dengan kentang dan kejuberketul, sedia dihidang65 kcal / 100 g
- Sup ayam dan sayurdalam tin, sedia untuk dihidang33 kcal / 100 g
- Sup gumbo ayamdalam tin, pekat45 kcal / 100 g
- Stew ayam dan sayur-sayurandalam tin65 kcal / 100 g
- Campuran sayur untuk supsejuk beku, belum disediakan25 kcal / 100 g
Soalan tentang Sup ayam sayur
Berapa kalori dalam 100 g Sup ayam sayur?
100 g Sup ayam sayur mengandungi 60 kcal, dengan 2.9 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup ayam sayur?
50 g Sup ayam sayur mengandungi 30 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup ayam sayur?
150 g Sup ayam sayur mengandungi 90 kcal, dengan 4.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup ayam sayur?
200 g Sup ayam sayur mengandungi 120 kcal, dengan 5.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup ayam sayur?
250 g Sup ayam sayur mengandungi 150 kcal, dengan 7.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 939 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
