Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup ayam sayur
Kalori & fakta pemakanan
didehidrasi, ditambah air
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.1 g
Karbo2.9 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.2 g 1%
- Natrium 322 mg 14%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.2 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.27 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 13 mg 1%
- Kalium 27 mg 1%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 1.7 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.1 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.6 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.1 g | 5.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.7 g | 7.4 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Sup ayam sayur dengan kentang dan kejuberketul, sedia dihidang65 kcal / 100 g
- Sup ayam dan sayurdidehidrat dan direkonstitusi27 kcal / 100 g
- Sup ayam dan nasididehidratkan, ditambah air24 kcal / 100 g
- Pati ayam atau sup ayamkering267 kcal / 100 g
- Kuah ayamdidehidrasi381 kcal / 100 g
- Sayur untuk supdimasak31 kcal / 100 g
- Kiub pati ayamkering, disediakan dengan air5 kcal / 100 g
Soalan tentang sup ayam sayur
Berapa kalori dalam 100 g sup ayam sayur?
100 g sup ayam sayur mengandungi 20 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup ayam sayur?
50 g sup ayam sayur mengandungi 10 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup ayam sayur?
150 g sup ayam sayur mengandungi 30 kcal, dengan 1.6 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sup ayam sayur?
200 g sup ayam sayur mengandungi 40 kcal, dengan 2.1 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sup ayam sayur?
250 g sup ayam sayur mengandungi 50 kcal, dengan 2.7 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1087 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
