Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup ayam dan sayur
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, sedia untuk dihidang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 1 g —
- Natrium 229 mg 10%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.91 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
- Kolin 7.7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.25 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 35 mg 3%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 3.8 g | 0.7 g |
| 1 hidangan | 255 g | 84 | 5 g | 9.6 g | 1.9 g |
| 2 hidangan | 510 g | 168 | 10 g | 19 g | 3.7 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 42 | 2.5 g | 4.8 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 765 g | 252 | 15 g | 29 g | 5.6 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 337 | 20 g | 39 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3.9 g | 7.6 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4.9 g | 9.5 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup ayam dan sayur
Berapa kalori dalam 100 g Sup ayam dan sayur?
100 g Sup ayam dan sayur mengandungi 33 kcal, dengan 2 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Sup ayam dan sayur?
1 hidangan (255 g) Sup ayam dan sayur mengandungi 84 kcal, dengan 5 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Sup ayam dan sayur?
2 hidangan (510 g) Sup ayam dan sayur mengandungi 168 kcal, dengan 10 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Sup ayam dan sayur?
½ hidangan (127.5 g) Sup ayam dan sayur mengandungi 42 kcal, dengan 2.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Sup ayam dan sayur?
3 hidangan (765 g) Sup ayam dan sayur mengandungi 252 kcal, dengan 15 g protein, 29 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Sup ayam dan sayur?
4 hidangan (1020 g) Sup ayam dan sayur mengandungi 337 kcal, dengan 20 g protein, 39 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup ayam dan sayur?
50 g Sup ayam dan sayur mengandungi 17 kcal, dengan 1 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup ayam dan sayur?
150 g Sup ayam dan sayur mengandungi 50 kcal, dengan 3 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171546 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
