Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup nasi tomato
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pekat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 93 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 5.9 g —
- Natrium 635 mg 28%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 11.5 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.7 mg 12%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.82 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.62 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 26 mg 2%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 1.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1.6 g | 16 g | 2.1 g |
| 1 hidangan | 129 g | 120 | 2.1 g | 20 g | 2.7 g |
| 2 hidangan | 258 g | 240 | 4.2 g | 41 g | 5.5 g |
| ½ hidangan | 64.5 g | 60 | 1.1 g | 10 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 387 g | 360 | 6.3 g | 61 g | 8.2 g |
| 4 hidangan | 516 g | 480 | 8.5 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.8 g | 7.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2.5 g | 24 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3.3 g | 32 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4.1 g | 40 g | 5.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup nasi tomato
Bagaimana hendak membuat sup nasi tomato dengan nasi yang sudah masak?
Tumis bawang putih dan bawang besar, masukkan tomato kisar serta stok, lalu reneh hingga sebati. Masukkan nasi masak pada hujungnya dan reneh kira-kira 5 minit supaya nasi panas tanpa menjadi terlalu kembang.
Bagaimana supaya nasi dalam sup nasi tomato tidak menjadi lembik?
Masak nasi berasingan dan campurkan hanya sebelum dihidangkan; nasi yang lama direneh akan menyerap kuah dan mudah hancur. Jika sup perlu disimpan, asingkan nasi daripada kuah.
Berapa lama sup nasi tomato boleh disimpan dalam peti sejuk?
Sejukkan dengan cepat dan simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk, sebaik-baiknya tidak melebihi sehari kerana nasi masak mudah rosak. Panaskan semula hingga berwap panas, dan panaskan hanya bahagian yang hendak dimakan.
Apa yang sedap dimakan bersama sup nasi tomato?
Hidangkan dengan roti bawang putih atau roti rangup untuk dicicah. Untuk hidangan lebih lengkap, tambah telur rebus, ayam carik atau kacang kuda, serta taburan daun ketumbar.
Bolehkah sup nasi tomato dibekukan?
Boleh, tetapi nasi mungkin menjadi lebih lembut selepas dinyahbekukan. Untuk tekstur terbaik, bekukan kuah sahaja dan masukkan nasi yang baru dimasak apabila sup dipanaskan semula.
Bolehkah sup nasi tomato dibuat dengan nasi sejuk semalam?
Boleh, asalkan nasi itu disejukkan dan disimpan dalam peti sejuk dengan segera selepas dimasak. Masukkan terus ke dalam sup yang sedang mendidih dan panaskan hingga berwap panas sebelum dihidangkan.
Sumber: USDA FoodData Central 171557 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
