Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sup sayur ayam
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, disediakan dengan air, rendah natrium
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 8.4 g 3%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.3 mg 2%
- Vitamin K 6.2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 4.3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 44 mg 4%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 5.1 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5.1 g | 8.4 g | 2 g |
| 1 hidangan | 241 g | 166 | 12 g | 20 g | 4.8 g |
| 2 hidangan | 482 g | 333 | 25 g | 40 g | 9.6 g |
| ½ hidangan | 120.5 g | 83 | 6.1 g | 10 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 723 g | 499 | 37 g | 60 g | 15 g |
| 4 hidangan | 964 g | 665 | 49 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.6 g | 4.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7.7 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 21 g | 5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sup sayur ayam
Berapa kalori dalam 100 g Sup sayur ayam?
100 g Sup sayur ayam mengandungi 69 kcal, dengan 5.1 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (241 g) Sup sayur ayam?
1 hidangan (241 g) Sup sayur ayam mengandungi 166 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (482 g) Sup sayur ayam?
2 hidangan (482 g) Sup sayur ayam mengandungi 333 kcal, dengan 25 g protein, 40 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120.5 g) Sup sayur ayam?
½ hidangan (120.5 g) Sup sayur ayam mengandungi 83 kcal, dengan 6.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (723 g) Sup sayur ayam?
3 hidangan (723 g) Sup sayur ayam mengandungi 499 kcal, dengan 37 g protein, 60 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (964 g) Sup sayur ayam?
4 hidangan (964 g) Sup sayur ayam mengandungi 665 kcal, dengan 49 g protein, 81 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup sayur ayam?
50 g Sup sayur ayam mengandungi 35 kcal, dengan 2.6 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup sayur ayam?
150 g Sup sayur ayam mengandungi 104 kcal, dengan 7.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171596 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
