Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik top loin
Kalori & fakta pemakanan
daging pejal dan berlemak, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 278 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 24%
- Lemak tepu 7.3 g 36%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.7 µg 72%
- Kolin 99.6 mg 18%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 4.7 mg 42%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 28.1 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 hidangan | 85 g | 236 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 hidangan | 170 g | 473 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 118 | 11 g | 0 g | 7.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 709 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 hidangan | 340 g | 945 | 89 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 52 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 65 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Stik top loin panggangtanpa tulang, tanpa lemak tepi, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang233 kcal / 100 g
- Stik loin atastanpa tulang, dengan lemak tepi, daging pejal dan lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang275 kcal / 100 g
- Stik sirlointanpa tulang, bertepi lemak, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Top loindaging pejal dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang250 kcal / 100 g
- Daging lembu top loindaging pejal dan berlemak, dipotong kepada lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Filet pinggang atastanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 3 mm, choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
- Daging pinggang lembudaging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak setebal 1/8 inci, gred pilihan, mentah224 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik top loin
Berapa kalori dalam 100 g Stik top loin?
100 g Stik top loin mengandungi 278 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik top loin?
1 hidangan (85 g) Stik top loin mengandungi 236 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik top loin?
2 hidangan (170 g) Stik top loin mengandungi 473 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik top loin?
½ hidangan (42.5 g) Stik top loin mengandungi 118 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik top loin?
3 hidangan (255 g) Stik top loin mengandungi 709 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik top loin?
4 hidangan (340 g) Stik top loin mengandungi 945 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik top loin?
50 g Stik top loin mengandungi 139 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik top loin?
150 g Stik top loin mengandungi 417 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168718 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
