Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik top blade
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 212 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 4.1 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 6.2 µg 258%
- Kolin 112 mg 20%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 211 mg 17%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 9.6 mg 87%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 39.3 µg 71%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 180 | 22 g | 0 g | 9.8 g |
| 2 hidangan | 170 g | 360 | 43 g | 0 g | 20 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 541 | 65 g | 0 g | 29 g |
| 4 hidangan | 340 g | 721 | 86 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Stik bahagian atas bahu lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Stik bilah atas bahutanpa tulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Daging bahu lembudaging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, lemak dibuang hingga 0″, gred Select, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian bahu atasdaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang216 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Panggang bahagian bahu lembudaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direneh359 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Filet pinggang atastanpa tulang, hanya daging pejal boleh pisah, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Medali tender bahudaging lembu, chuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik top blade
Berapa kalori dalam 100 g Stik top blade?
100 g Stik top blade mengandungi 212 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik top blade?
1 hidangan (85 g) Stik top blade mengandungi 180 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik top blade?
2 hidangan (170 g) Stik top blade mengandungi 360 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik top blade?
½ hidangan (42.5 g) Stik top blade mengandungi 90 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik top blade?
3 hidangan (255 g) Stik top blade mengandungi 541 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik top blade?
4 hidangan (340 g) Stik top blade mengandungi 721 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik top blade?
50 g Stik top blade mengandungi 106 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik top blade?
150 g Stik top blade mengandungi 318 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173360 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
