Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stik atas bahu

Kalori & fakta pemakanan

daging lembu, bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang

222

kalorikcal setiap 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Lemak13 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	222	25 g	13 g
1 hidangan	85 g	189	21 g	11 g
2 hidangan	170 g	377	42 g	22 g
½ hidangan	42.5 g	94	11 g	5.4 g
3 hidangan	255 g	566	64 g	33 g
4 hidangan	340 g	755	85 g	44 g
50 g	50 g	111	13 g	6.4 g
150 g	150 g	333	37 g	19 g
200 g	200 g	444	50 g	26 g
250 g	250 g	555	62 g	32 g

Berapa kalori dalam 100 g Stik atas bahu?

100 g Stik atas bahu mengandungi 222 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik atas bahu?

1 hidangan (85 g) Stik atas bahu mengandungi 189 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik atas bahu?

2 hidangan (170 g) Stik atas bahu mengandungi 377 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik atas bahu?

½ hidangan (42.5 g) Stik atas bahu mengandungi 94 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik atas bahu?

3 hidangan (255 g) Stik atas bahu mengandungi 566 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik atas bahu?

4 hidangan (340 g) Stik atas bahu mengandungi 755 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik atas bahu?

50 g Stik atas bahu mengandungi 111 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik atas bahu?

150 g Stik atas bahu mengandungi 333 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173368 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat