Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik top blade
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, chuck, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 166 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.2 g 12%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 5.2 µg 218%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7.5 mg 68%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 31.5 µg 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 0 g | 9.2 g |
| 1 hidangan | 113 g | 188 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 hidangan | 226 g | 375 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 339 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
| 4 hidangan | 452 g | 750 | 88 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.7 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 49 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Stik bahagian atas bahu lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", select, mentah137 kcal / 100 g
- Stik bahagian bahu lembutanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", select, mentah133 kcal / 100 g
- Daging bahu lembudaging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, lemak dibuang hingga 0″, gred Select, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian bahu atasdaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Panggang bahagian bahu lembudaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direneh359 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred choice, mentah145 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik top blade
Berapa kalori dalam 100 g Stik top blade?
100 g Stik top blade mengandungi 166 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik top blade?
1 hidangan (113 g) Stik top blade mengandungi 188 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik top blade?
2 hidangan (226 g) Stik top blade mengandungi 375 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik top blade?
½ hidangan (56.5 g) Stik top blade mengandungi 94 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik top blade?
3 hidangan (339 g) Stik top blade mengandungi 563 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik top blade?
4 hidangan (452 g) Stik top blade mengandungi 750 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik top blade?
50 g Stik top blade mengandungi 83 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik top blade?
150 g Stik top blade mengandungi 249 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173359 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
