Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik top blade
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 5.8 µg 240%
- Kolin 102 mg 18%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 8.8 mg 80%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 37 µg 67%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 194 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 388 | 42 g | 0 g | 23 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 97 | 11 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 581 | 63 g | 0 g | 35 g |
| 4 hidangan | 340 g | 775 | 84 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 49 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 62 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Stik bilah atas bahutanpa tulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Stik bahagian atas bahu lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Daging bahu lembudaging tanpa lemak sahaja, lemak dibuang hingga 0″, gred Choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian bahu atasdaging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Panggang bahagian bahu lembudaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direneh359 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Filet pinggang atastanpa tulang, hanya daging pejal boleh pisah, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Medali tender bahu daging lembuchuck, bahagian bahu, lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik top blade
Berapa kalori dalam 100 g Stik top blade?
100 g Stik top blade mengandungi 228 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik top blade?
1 hidangan (85 g) Stik top blade mengandungi 194 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik top blade?
2 hidangan (170 g) Stik top blade mengandungi 388 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik top blade?
½ hidangan (42.5 g) Stik top blade mengandungi 97 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik top blade?
3 hidangan (255 g) Stik top blade mengandungi 581 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik top blade?
4 hidangan (340 g) Stik top blade mengandungi 775 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik top blade?
50 g Stik top blade mengandungi 114 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik top blade?
150 g Stik top blade mengandungi 342 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172126 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
