Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik kuda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
129
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0.4 g
Lemak4.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 221 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 12.2 µg 22%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0.4 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0.6 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0.8 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 1 g | 12 g |
Makanan serupa
- Stik rusuk kudamentah118 kcal / 100 g
- Stik sirloin kudamentah121 kcal / 100 g
- Daging kudamentah168 kcal / 100 g
- Topside kudamentah106 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah152 kcal / 100 g
- Selayangmentah116 kcal / 100 g
- Steak lambung lembumentah142 kcal / 100 g
- Daging lembu stik kisar20% lemak, mentah249 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik kuda
Berapa kalori dalam 100 g Stik kuda?
100 g Stik kuda mengandungi 129 kcal, dengan 21 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik kuda?
50 g Stik kuda mengandungi 65 kcal, dengan 11 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik kuda?
150 g Stik kuda mengandungi 194 kcal, dengan 32 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik kuda?
200 g Stik kuda mengandungi 258 kcal, dengan 43 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik kuda?
250 g Stik kuda mengandungi 323 kcal, dengan 54 g protein, 1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6901 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat