Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sos salad menyerupai mayonis
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 84 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 10 g —
- Natrium 788 mg 34%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 24.7 µg 21%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0.7 mg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.12 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosforus 5 mg 0%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 0.05 mg 0%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 0.2 g | 14 g | 2.7 g |
| 1 hidangan | 16 g | 13 | 0 g | 2.2 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 32 g | 27 | 0.1 g | 4.4 g | 0.9 g |
| ½ hidangan | 8 g | 7 | 0 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 48 g | 40 | 0.1 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 4 hidangan | 64 g | 54 | 0.1 g | 8.7 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 0.3 g | 20 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 0.4 g | 27 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 0.5 g | 34 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Sos salad mayonis bebas lemakmayonis dan jenis mayonis, bebas lemak84 kcal / 100 g
- Sos salad mayonis rendah kalorimayonis dan jenis mayonis, rendah kalori263 kcal / 100 g
- Dresing salad mayonistanpa kolesterol688 kcal / 100 g
- Dressing salad jenis mayonis ringan158 kcal / 100 g
- Dressing salad mayonisminyak kacang soya, tanpa garam717 kcal / 100 g
- Dresing salad mayonis kurang lemaktanpa kolesterol333 kcal / 100 g
- Mayonestanpa lemak56 kcal / 100 g
- Mayones ringan296 kcal / 100 g
- Mayonisrendah natrium, rendah kalori atau diet231 kcal / 100 g
- Salad dressing mayonnaise347 kcal / 100 g
Soalan tentang sos salad menyerupai mayonis
Apakah beza sos salad menyerupai mayonis dengan mayonis biasa?
Sos salad menyerupai mayonis biasanya lebih manis dan masam, dengan tekstur berkrim tetapi rasa yang lebih ringan. Mayonis biasa lazimnya lebih berminyak dan rasa telurnya lebih ketara.
Bolehkah sos salad menyerupai mayonis digunakan dalam salad kentang?
Boleh. Gaulkan sos dengan kentang yang sudah direbus dan disejukkan supaya kentang tidak hancur; tambah sedikit demi sedikit, kemudian masukkan saderi, bawang atau telur rebus jika suka.
Bagaimana cara menyimpan sos salad menyerupai mayonis selepas dibuka?
Simpan dalam peti sejuk dengan penutup rapat dan gunakan sudu bersih setiap kali mengambilnya. Jangan biarkan botol lama pada suhu bilik, terutama selepas sos dihidangkan.
Bolehkah sos salad menyerupai mayonis digunakan untuk memasak hidangan panas?
Boleh dicampurkan ke dalam inti sandwic atau sapuan sebelum dibakar, tetapi jangan didihkan sos begitu sahaja kerana teksturnya boleh pecah. Untuk hidangan panas, lebih baik gaulkannya selepas makanan selesai dimasak.
Apa yang boleh menggantikan sos salad menyerupai mayonis?
Untuk rasa berkrim, gunakan yogurt asli pekat dengan sedikit mustard dan jus lemon. Jika mahu rasa yang lebih hampir kepada mayonis, campurkan mayonis dengan yogurt; kurangkan lemon jika sos asal sudah masam.
Adakah sos salad menyerupai mayonis mengandungi telur?
Tidak semestinya; ramuan berbeza mengikut produk, dan sesetengahnya menggunakan telur manakala yang lain tidak. Jika anda mengelakkan telur kerana alahan, semak senarai ramuan dan amaran alergen pada bungkusan.
Berapa banyak sos salad menyerupai mayonis sesuai digunakan untuk satu hidangan?
Satu sudu makan, kira-kira 16 g, biasanya memadai untuk satu hidangan salad atau inti sandwic. Jumlah itu mengandungi 126 mg natrium, jadi rasa dahulu sebelum menambah garam.
Sumber: USDA FoodData Central 167700 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
