Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Scampi
Kalori & fakta pemakanan
dikukus
118
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo3.4 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 118 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 180 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 9 µg 375%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 51 µg 93%
- Iodin 20 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 3.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 1.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 5.1 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 6.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 8.5 g | 3.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Scampi
Berapa kalori dalam 100 g Scampi?
100 g Scampi mengandungi 118 kcal, dengan 23 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Scampi?
50 g Scampi mengandungi 59 kcal, dengan 12 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Scampi?
150 g Scampi mengandungi 177 kcal, dengan 35 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Scampi?
200 g Scampi mengandungi 236 kcal, dengan 46 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Scampi?
250 g Scampi mengandungi 295 kcal, dengan 58 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-262 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
