Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Udang karang kecil
Kalori & fakta pemakanan
direbus
86
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 86 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 216 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 3.6 mg 24%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 3.4 µg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.5 µg 104%
Mineral
- Kalsium 125 mg 10%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.32 mg 36%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 49 µg 89%
- Iodin 139 µg 93%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 20 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 30 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 39 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 49 g | 0 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Udang karang kecil
Berapa kalori dalam 100 g Udang karang kecil?
100 g Udang karang kecil mengandungi 86 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Udang karang kecil?
50 g Udang karang kecil mengandungi 43 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Udang karang kecil?
150 g Udang karang kecil mengandungi 129 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Udang karang kecil?
200 g Udang karang kecil mengandungi 172 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Udang karang kecil?
250 g Udang karang kecil mengandungi 215 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-425 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
