Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kekapis
Kalori & fakta pemakanan
bersalut, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas gril, dibakar gaya BBQ atau digoreng celur, dengan lemak tambahan
189
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo14 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 189 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 1.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 17 g | 14 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.4 g | 6.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 25 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 34 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 42 g | 34 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kekapis
Berapa kalori dalam 100 g Kekapis?
100 g Kekapis mengandungi 189 kcal, dengan 17 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kekapis?
50 g Kekapis mengandungi 95 kcal, dengan 8.4 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kekapis?
150 g Kekapis mengandungi 284 kcal, dengan 25 g protein, 21 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kekapis?
200 g Kekapis mengandungi 378 kcal, dengan 34 g protein, 27 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kekapis?
250 g Kekapis mengandungi 473 kcal, dengan 42 g protein, 34 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: ausnut F008160 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
