Ketahui apa yang ada di pinggan anda
bivalvia kekwa spesies campuran
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti dan digoreng
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 464 mg 20%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 1.3 µg 55%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 26.9 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 10 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 5.1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 25 g | 27 g |
Makanan serupa
- Udang pelbagai spesiesbersalut serbuk roti dan digoreng242 kcal / 100 g
- Kerang bersalut tepung dan digorengmoleska, pelbagai spesies, bersalut tepung dan digoreng202 kcal / 100 g
- Kerangspesies bercampur, dimasak, bersalut serbuk roti dan digoreng202 kcal / 100 g
- Kekapisdigoreng42 kcal / 100 g
- Bivalvia kekwa tiruanspesies campuran, surimi99 kcal / 100 g
- Sotongsotong, spesies campuran, disalut breaded dan digoreng196 kcal / 100 g
- Campuran makanan lautbersalut, dari kedai bawa pulang, digoreng rendam233 kcal / 100 g
- Bivalvia kekwateluk dan laut, dimasak, dikukus111 kcal / 100 g
- Kekapis gaya Provençaldigoreng89 kcal / 100 g
- Scallop battered deep-fried210 kcal / 100 g
Soalan tentang bivalvia kekwa spesies campuran
Berapa kalori dalam 100 g bivalvia kekwa spesies campuran?
100 g bivalvia kekwa spesies campuran mengandungi 216 kcal, dengan 18 g protein, 10 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bivalvia kekwa spesies campuran?
50 g bivalvia kekwa spesies campuran mengandungi 108 kcal, dengan 9 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bivalvia kekwa spesies campuran?
150 g bivalvia kekwa spesies campuran mengandungi 324 kcal, dengan 27 g protein, 15 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bivalvia kekwa spesies campuran?
200 g bivalvia kekwa spesies campuran mengandungi 432 kcal, dengan 36 g protein, 20 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bivalvia kekwa spesies campuran?
250 g bivalvia kekwa spesies campuran mengandungi 540 kcal, dengan 45 g protein, 25 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3123 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
