Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerang bersalut tepung dan digoreng
Kalori & fakta pemakanan
moleska, pelbagai spesies, bersalut tepung dan digoreng
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 202 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0.3 g 1%
- Natrium 364 mg 16%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 20.6 µg 860%
Mineral
- Kalsium 63 mg 5%
- Zat besi 3 mg 16%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.36 mg 40%
- Mangan 0.54 mg 23%
- Selenium 28.9 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 10 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7.1 g | 5 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 21 g | 15 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 25 g | 28 g |
Makanan serupa
- Bivalvia kekwa spesies campuranbersalut serbuk roti dan digoreng216 kcal / 100 g
- Sotongdigoreng
- Udang pelbagai spesiesdimasak, bersalut serbuk roti dan digoreng242 kcal / 100 g
- Lempeng kerang311 kcal / 100 g
- Tiram Amerikadimasak, bersalut serbuk roti dan digoreng199 kcal / 100 g
- Kepahdalam tin80 kcal / 100 g
- Abalonemolluska, pelbagai spesies, disalut tepung, digoreng189 kcal / 100 g
- Ikan bersalut tepungdigoreng197 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerang bersalut tepung dan digoreng
Berapa kalori dalam 100 g Kerang bersalut tepung dan digoreng?
100 g Kerang bersalut tepung dan digoreng mengandungi 202 kcal, dengan 14 g protein, 10 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerang bersalut tepung dan digoreng?
50 g Kerang bersalut tepung dan digoreng mengandungi 101 kcal, dengan 7.1 g protein, 5 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerang bersalut tepung dan digoreng?
150 g Kerang bersalut tepung dan digoreng mengandungi 303 kcal, dengan 21 g protein, 15 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerang bersalut tepung dan digoreng?
200 g Kerang bersalut tepung dan digoreng mengandungi 404 kcal, dengan 29 g protein, 20 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerang bersalut tepung dan digoreng?
250 g Kerang bersalut tepung dan digoreng mengandungi 505 kcal, dengan 36 g protein, 25 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
