Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Udang pelbagai spesies
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, bersalut serbuk roti dan digoreng
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 242 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 138 mg 46%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 1.9 µg 78%
- Kolin 91.2 mg 17%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 218 mg 17%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 41.7 µg 76%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 206 | 18 g | 9.4 g | 10 g |
| 2 hidangan | 170 g | 411 | 36 g | 19 g | 21 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 103 | 9.1 g | 4.7 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 617 | 55 g | 28 g | 31 g |
| 4 hidangan | 340 g | 823 | 73 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 5.5 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 32 g | 17 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 43 g | 22 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 54 g | 28 g | 31 g |
Makanan serupa
- Bivalvia kekwa spesies campuranbersalut serbuk roti dan digoreng216 kcal / 100 g
- Udang bersaluthidangan utama, digoreng308 kcal / 100 g
- Udang bersalut serbuk roti dan digorengrestoran, gaya keluarga308 kcal / 100 g
- Kerang bersalut tepung dan digorengmoleska, pelbagai spesies, bersalut tepung dan digoreng202 kcal / 100 g
- Kerangspesies bercampur, dimasak, bersalut serbuk roti dan digoreng202 kcal / 100 g
- Sotongsotong, spesies campuran, disalut breaded dan digoreng196 kcal / 100 g
- Jerungpelbagai spesies, dimasak, celup adunan dan digoreng228 kcal / 100 g
- Siput bintik spesies campuranmentah69 kcal / 100 g
- Ikan bersalut breadcrumbdigoreng, pra-bungkus194 kcal / 100 g
Soalan tentang Udang pelbagai spesies
Berapa kalori dalam 100 g Udang pelbagai spesies?
100 g Udang pelbagai spesies mengandungi 242 kcal, dengan 21 g protein, 11 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Udang pelbagai spesies?
1 hidangan (85 g) Udang pelbagai spesies mengandungi 206 kcal, dengan 18 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Udang pelbagai spesies?
2 hidangan (170 g) Udang pelbagai spesies mengandungi 411 kcal, dengan 36 g protein, 19 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Udang pelbagai spesies?
½ hidangan (42.5 g) Udang pelbagai spesies mengandungi 103 kcal, dengan 9.1 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Udang pelbagai spesies?
3 hidangan (255 g) Udang pelbagai spesies mengandungi 617 kcal, dengan 55 g protein, 28 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Udang pelbagai spesies?
4 hidangan (340 g) Udang pelbagai spesies mengandungi 823 kcal, dengan 73 g protein, 38 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Udang pelbagai spesies?
50 g Udang pelbagai spesies mengandungi 121 kcal, dengan 11 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Udang pelbagai spesies?
150 g Udang pelbagai spesies mengandungi 363 kcal, dengan 32 g protein, 17 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171970 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
