Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Udang pelbagai spesies
Kalori & fakta pemakanan
mentah, mungkin mengandungi bahan tambah untuk mengekalkan kelembapan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 0.9 g 0%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
- Kolin 80.9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 0.21 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 244 mg 20%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 29.6 µg 54%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0.9 g | 1 g |
| 1 hidangan | 6 g | 4 | 0.8 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 12 g | 9 | 1.6 g | 0.1 g | 0.1 g |
| ½ hidangan | 3 g | 2 | 0.4 g | 0 g | 0 g |
| 3 hidangan | 18 g | 13 | 2.4 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 4 hidangan | 24 g | 17 | 3.3 g | 0.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6.8 g | 0.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1.4 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2.3 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Udangmentah85 kcal / 100 g
- Udang tiruan pelbagai spesiesdibuat daripada surimi101 kcal / 100 g
- Siput bintik spesies campuranmentah69 kcal / 100 g
- Belut spesies bercampurmentah184 kcal / 100 g
- Campuran makanan lautmengandungi ikan dan kerang-kerangan, mentah120 kcal / 100 g
- Ikan siakap pelbagai spesiesmentah91 kcal / 100 g
- Sotongspesies campuran, mentah92 kcal / 100 g
Soalan tentang Udang pelbagai spesies
Berapa kalori dalam 100 g Udang pelbagai spesies?
100 g Udang pelbagai spesies mengandungi 71 kcal, dengan 14 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (6 g) Udang pelbagai spesies?
1 hidangan (6 g) Udang pelbagai spesies mengandungi 4 kcal, dengan 0.8 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (12 g) Udang pelbagai spesies?
2 hidangan (12 g) Udang pelbagai spesies mengandungi 9 kcal, dengan 1.6 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (3 g) Udang pelbagai spesies?
½ hidangan (3 g) Udang pelbagai spesies mengandungi 2 kcal, dengan 0.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (18 g) Udang pelbagai spesies?
3 hidangan (18 g) Udang pelbagai spesies mengandungi 13 kcal, dengan 2.4 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (24 g) Udang pelbagai spesies?
4 hidangan (24 g) Udang pelbagai spesies mengandungi 17 kcal, dengan 3.3 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Udang pelbagai spesies?
50 g Udang pelbagai spesies mengandungi 36 kcal, dengan 6.8 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Udang pelbagai spesies?
150 g Udang pelbagai spesies mengandungi 107 kcal, dengan 20 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
