Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Udang scampi

Kalori & fakta pemakanan

dalam serbuk roti, sejuk beku, digoreng dalam minyak biji sawi

243
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo22 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 243 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak tepu 1 g 5%
  • Serat 1.4 g 5%
  • Gula 0.7 g —
  • Natrium 512 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin E 3.7 mg 25%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1.9 µg 6%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 1.4 µg 58%

Mineral

  • Kalsium 96 mg 7%
  • Zat besi 1.7 mg 10%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosforus 237 mg 19%
  • Kalium 213 mg 5%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kuprum 0.16 mg 18%
  • Mangan 0.25 mg 11%
  • Selenium 24 µg 44%
  • Iodin 92 µg 61%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24311 g22 g13 g
50 g50 g1225.3 g11 g6.5 g
150 g150 g36516 g33 g20 g
200 g200 g48621 g44 g26 g
250 g250 g60827 g56 g33 g

Soalan tentang Udang scampi

Berapa kalori dalam 100 g Udang scampi?

100 g Udang scampi mengandungi 243 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Udang scampi?

50 g Udang scampi mengandungi 122 kcal, dengan 5.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Udang scampi?

150 g Udang scampi mengandungi 365 kcal, dengan 16 g protein, 33 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Udang scampi?

200 g Udang scampi mengandungi 486 kcal, dengan 21 g protein, 44 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Udang scampi?

250 g Udang scampi mengandungi 608 kcal, dengan 27 g protein, 56 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 16-442 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat