Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Scampi
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, digoreng dalam minyak bunga matahari
243
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo22 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 243 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 512 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 4.4 mg 29%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 1.9 µg 6%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 96 mg 7%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 237 mg 19%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 24 µg 44%
- Iodin 92 µg 61%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.3 g | 11 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 44 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 56 g | 33 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Scampi
Berapa kalori dalam 100 g Scampi?
100 g Scampi mengandungi 243 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Scampi?
50 g Scampi mengandungi 122 kcal, dengan 5.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Scampi?
150 g Scampi mengandungi 365 kcal, dengan 16 g protein, 33 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Scampi?
200 g Scampi mengandungi 486 kcal, dengan 21 g protein, 44 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Scampi?
250 g Scampi mengandungi 608 kcal, dengan 27 g protein, 56 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-443 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
