Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
daripada, direbus
30
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo3.6 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.7 g | 3.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.9 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.6 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3.4 g | 7.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4.3 g | 9 g | 1 g |
Makanan serupa
- Lobak merahdimasak, direbus, ditoskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Tomatoseperti dijual, direbus23 kcal / 100 g
- Sayurdimasak, purata29 kcal / 100 g
- Terungrebus21 kcal / 100 g
- Brokolidirebus, ditos35 kcal / 100 g
- Cendawandirebus21 kcal / 100 g
- Ubi bitdirebus58 kcal / 100 g
- Saderidirebus14 kcal / 100 g
- Ubi kentangrebus
- Sayur bamirebus19 kcal / 100 g
Soalan tentang Sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Sayur-sayuran?
100 g Sayur-sayuran mengandungi 30 kcal, dengan 1.7 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayur-sayuran?
50 g Sayur-sayuran mengandungi 15 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayur-sayuran?
150 g Sayur-sayuran mengandungi 45 kcal, dengan 2.6 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sayur-sayuran?
200 g Sayur-sayuran mengandungi 60 kcal, dengan 3.4 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sayur-sayuran?
250 g Sayur-sayuran mengandungi 75 kcal, dengan 4.3 g protein, 9 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1904 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
