Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sardin

Kalori & fakta pemakanan

dalam minyak bunga matahari, dalam tin, dittos

219

kalorikcal setiap 100 g

Protein24 g

Karbo0.3 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	219	24 g	0.3 g	14 g
50 g	50 g	110	12 g	0.1 g	6.9 g
150 g	150 g	329	35 g	0.4 g	21 g
200 g	200 g	438	47 g	0.5 g	28 g
250 g	250 g	548	59 g	0.7 g	35 g

Berapa kalori dalam 100 g Sardin?

100 g Sardin mengandungi 219 kcal, dengan 24 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sardin?

50 g Sardin mengandungi 110 kcal, dengan 12 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sardin?

150 g Sardin mengandungi 329 kcal, dengan 35 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sardin?

200 g Sardin mengandungi 438 kcal, dengan 47 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sardin?

250 g Sardin mengandungi 548 kcal, dengan 59 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26697 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat