Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan sandwic salad ayam
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 200 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 7.4 g 3%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
- Kolin 49.6 mg 9%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 33 mg 3%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 10.9 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 12 g | 7.4 g | 14 g |
| 1 hidangan | 13 g | 26 | 1.5 g | 1 g | 1.8 g |
| 2 hidangan | 26 g | 52 | 3 g | 1.9 g | 3.5 g |
| ½ hidangan | 6.5 g | 13 | 0.8 g | 0.5 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 39 g | 78 | 4.5 g | 2.9 g | 5.3 g |
| 4 hidangan | 52 g | 104 | 6.1 g | 3.9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5.8 g | 3.7 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 18 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 23 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 29 g | 19 g | 34 g |
Makanan serupa
- Sapuan sandwic ayamdan/atau belanda200 kcal / 100 g
- Sapuan ayam158 kcal / 100 g
- Sandwic salad ayamroti putih172 kcal / 100 g
- Salad ayam satay262 kcal / 100 g
- Salad ayam kari285 kcal / 100 g
- Daging luncheon ayam140 kcal / 100 g
- Sossej ayam gaya deligaya deli239 kcal / 100 g
- Daging deli ayamdimasak, dihiris175 kcal / 100 g
- Hiris ayam114 kcal / 100 g
- Sosej luncheon meat306 kcal / 100 g
Soalan tentang Sapuan sandwic salad ayam
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan sandwic salad ayam?
100 g Sapuan sandwic salad ayam mengandungi 200 kcal, dengan 12 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (13 g) Sapuan sandwic salad ayam?
1 hidangan (13 g) Sapuan sandwic salad ayam mengandungi 26 kcal, dengan 1.5 g protein, 1 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (26 g) Sapuan sandwic salad ayam?
2 hidangan (26 g) Sapuan sandwic salad ayam mengandungi 52 kcal, dengan 3 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (6.5 g) Sapuan sandwic salad ayam?
½ hidangan (6.5 g) Sapuan sandwic salad ayam mengandungi 13 kcal, dengan 0.8 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (39 g) Sapuan sandwic salad ayam?
3 hidangan (39 g) Sapuan sandwic salad ayam mengandungi 78 kcal, dengan 4.5 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (52 g) Sapuan sandwic salad ayam?
4 hidangan (52 g) Sapuan sandwic salad ayam mengandungi 104 kcal, dengan 6.1 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan sandwic salad ayam?
50 g Sapuan sandwic salad ayam mengandungi 100 kcal, dengan 5.8 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan sandwic salad ayam?
150 g Sapuan sandwic salad ayam mengandungi 300 kcal, dengan 18 g protein, 11 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174581 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
