Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

263
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo35 g
Lemak8.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 263 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohidrat 35 g 13%
  • Lemak 8.5 g 11%
  • Lemak tepu 1.9 g 10%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 2.7 g —
  • Natrium 513 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 11.1 µg 1%
  • Vitamin C 3.6 mg 4%
  • Vitamin D 0.07 µg 0%
  • Vitamin E 2.6 mg 17%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 20.4 µg 5%
  • Vitamin B12 0.08 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 27.4 mg 2%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 20.2 mg 5%
  • Fosforus 96.7 mg 8%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 0.71 mg 6%
  • Kuprum 0.14 mg 16%
  • Mangan 0.35 mg 15%
  • Selenium 9.4 µg 17%
  • Iodin 12.7 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26310 g35 g8.5 g
50 g50 g1325.2 g18 g4.3 g
150 g150 g39516 g52 g13 g
200 g200 g52621 g70 g17 g
250 g250 g65826 g87 g21 g

Soalan tentang Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones

Berapa kalori dalam 100 g Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones?

100 g Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones mengandungi 263 kcal, dengan 10 g protein, 35 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones?

50 g Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones mengandungi 132 kcal, dengan 5.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones?

150 g Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones mengandungi 395 kcal, dengan 16 g protein, 52 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones?

200 g Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones mengandungi 526 kcal, dengan 21 g protein, 70 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones?

250 g Sandwic baguette ayam, sayur mentah, dan majones mengandungi 658 kcal, dengan 26 g protein, 87 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25476 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat