Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk daging lembu muda Australia
Kalori & fakta pemakanan
daging pejal sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 1 hidangan | 113 g | 151 | 25 g | 1.6 g | 5.2 g |
| 2 hidangan | 226 g | 303 | 49 g | 3.2 g | 11 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 76 | 12 g | 0.8 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 339 g | 454 | 74 g | 4.7 g | 16 g |
| 4 hidangan | 452 g | 606 | 98 g | 6.3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 2.1 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43 g | 2.8 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 3.5 g | 12 g |
Makanan serupa
- Tulang rusuk lembu mudadaging lean yang boleh diasingkan sahaja, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Rusuk anak lembubahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan sahaja, mentah120 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggangaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangaustralia, diimport, segar, frenched, dibersihkan, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Betis hadapan daging lembu muda Australiabertulang, daging pejal sahaja, mentah123 kcal / 100 g
- Panggang rak kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Betis belakang lembu muda Australiabertulang, daging pejal sahaja, mentah122 kcal / 100 g
- Lemak daging lembu muda Australiaboleh pisah, mentah509 kcal / 100 g
- Koji rusuk lembu mudadiberi susu, lean, mentah113 kcal / 100 g
- Stik/panggang rusuk Wagyu Australiadiimport, tanpa tulang, isi sahaja, skor marbling Australia 9, mentah330 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk daging lembu muda Australia
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk daging lembu muda Australia?
100 g Rusuk daging lembu muda Australia mengandungi 134 kcal, dengan 22 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Rusuk daging lembu muda Australia?
1 hidangan (113 g) Rusuk daging lembu muda Australia mengandungi 151 kcal, dengan 25 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Rusuk daging lembu muda Australia?
2 hidangan (226 g) Rusuk daging lembu muda Australia mengandungi 303 kcal, dengan 49 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Rusuk daging lembu muda Australia?
½ hidangan (56.5 g) Rusuk daging lembu muda Australia mengandungi 76 kcal, dengan 12 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Rusuk daging lembu muda Australia?
3 hidangan (339 g) Rusuk daging lembu muda Australia mengandungi 454 kcal, dengan 74 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Rusuk daging lembu muda Australia?
4 hidangan (452 g) Rusuk daging lembu muda Australia mengandungi 606 kcal, dengan 98 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk daging lembu muda Australia?
50 g Rusuk daging lembu muda Australia mengandungi 67 kcal, dengan 11 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk daging lembu muda Australia?
150 g Rusuk daging lembu muda Australia mengandungi 201 kcal, dengan 33 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172478 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
