Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti tekstur beras kembung
Kalori & fakta pemakanan
biji benih penuh
381
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo78 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 88 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5.4 µg 1%
Mineral
- Kalsium 13.2 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 134 mg 32%
- Fosforus 314 mg 25%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.37 mg 41%
- Mangan 3.3 mg 143%
- Selenium 5.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 8.4 g | 78 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.2 g | 39 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 13 g | 117 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 17 g | 156 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 21 g | 195 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Roti kering bijirin kembung388 kcal / 100 g
- Roti kering jagung kembung387 kcal / 100 g
- Keropok beras kembangbijirin penuh, berperisa, 18% lemak461 kcal / 100 g
- Kek beras kembungkosong, tanpa garam390 kcal / 100 g
- Kek jagung kembangkosong, dengan garam385 kcal / 100 g
- Wafer berastanpa garam371 kcal / 100 g
- Keropok gandum tenunbiasa434 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan beras kembung panggang tanpa gulabijirin sarapan, beras kembung, dipanggang, tanpa gula383 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan beras kembangtanpa gula atau garam tambahan, tidak diperkaya383 kcal / 100 g
- Biskut gandum penuh tenunbiskut, gandum penuh, tenun, perisa masin436 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti tekstur beras kembung
Berapa kalori dalam 100 g Roti tekstur beras kembung?
100 g Roti tekstur beras kembung mengandungi 381 kcal, dengan 8.4 g protein, 78 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti tekstur beras kembung?
50 g Roti tekstur beras kembung mengandungi 191 kcal, dengan 4.2 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti tekstur beras kembung?
150 g Roti tekstur beras kembung mengandungi 572 kcal, dengan 13 g protein, 117 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti tekstur beras kembung?
200 g Roti tekstur beras kembung mengandungi 762 kcal, dengan 17 g protein, 156 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti tekstur beras kembung?
250 g Roti tekstur beras kembung mengandungi 953 kcal, dengan 21 g protein, 195 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 7352 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
