Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum
Kalori & fakta pemakanan
dihiris, diperkaya
284
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo55 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 284 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.7 g | 55 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.4 g | 27 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 82 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17 g | 109 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 136 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Roti gandum putih238 kcal / 100 g
- Roti gandum bercambahbercambah188 kcal / 100 g
- Roti gandum susudihasilkan secara industri284 kcal / 100 g
- Roti gandum penuhdengan serat268 kcal / 100 g
- Roti gandum perangdengan biji-bijian278 kcal / 100 g
- Roti putihdisediakan secara komersial, dipanggang290 kcal / 100 g
- Roti hirisdipanggang248 kcal / 100 g
- Tepung gandum rotidiperkaya361 kcal / 100 g
- Tepung rotigandum putih362 kcal / 100 g
- Roti gandum manisdengan krim263 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum?
100 g Roti gandum mengandungi 284 kcal, dengan 8.7 g protein, 55 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum?
50 g Roti gandum mengandungi 142 kcal, dengan 4.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum?
150 g Roti gandum mengandungi 426 kcal, dengan 13 g protein, 82 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum?
200 g Roti gandum mengandungi 568 kcal, dengan 17 g protein, 109 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum?
250 g Roti gandum mengandungi 710 kcal, dengan 22 g protein, 136 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: portfir 431 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
