Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum
Kalori & fakta pemakanan
dengan oat dan soya
258
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo48 g
Lemak2.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 258 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 2.3 g 3%
- Serat 2.8 g 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 48 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.2 g | 24 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 16 g | 72 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 21 g | 95 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 26 g | 119 g | 5.6 g |
Makanan serupa
- Roti gandum bercambahbercambah188 kcal / 100 g
- Roti gandum penuhdengan serat268 kcal / 100 g
- Roti gandum susudihasilkan secara industri284 kcal / 100 g
- Roti gandum perangdengan biji-bijian278 kcal / 100 g
- Roti gandum manisdengan krim263 kcal / 100 g
- Roti burger gandum283 kcal / 100 g
- Roti hot dog gandum292 kcal / 100 g
- Tepung rotigandum putih362 kcal / 100 g
- Roti gandum putihav, berasaskan susu atau air, dengan biji-bijian288 kcal / 100 g
- Roti gandum-railebih daripada 50% dan kurang daripada 90% gandum207 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum?
100 g Roti gandum mengandungi 258 kcal, dengan 10 g protein, 48 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum?
50 g Roti gandum mengandungi 129 kcal, dengan 5.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum?
150 g Roti gandum mengandungi 387 kcal, dengan 16 g protein, 72 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum?
200 g Roti gandum mengandungi 516 kcal, dengan 21 g protein, 95 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum?
250 g Roti gandum mengandungi 645 kcal, dengan 26 g protein, 119 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Sumber: tbca BRC0151A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
