Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum
Kalori & fakta pemakanan
dengan oat, dengan serat, diet
289
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo50 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 3.3 g 4%
- Serat 4.8 g 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 12 g | 50 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.2 g | 25 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 19 g | 75 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 25 g | 100 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 31 g | 125 g | 8.2 g |
Makanan serupa
- Roti gandum putih238 kcal / 100 g
- Roti gandum bercambahbercambah188 kcal / 100 g
- Roti gandum ringan242 kcal / 100 g
- Roti gandum manisdengan krim diet231 kcal / 100 g
- Roti gandum penuhdengan serat268 kcal / 100 g
- Roti germa gandum261 kcal / 100 g
- Roti kuman gandum220 kcal / 100 g
- Gandum bercambah198 kcal / 100 g
- Roti gandum perangkarbohidrat dikurangkan241 kcal / 100 g
- Roti gandum tulendengan tambahan serat, komersial253 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum?
100 g Roti gandum mengandungi 289 kcal, dengan 12 g protein, 50 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum?
50 g Roti gandum mengandungi 145 kcal, dengan 6.2 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum?
150 g Roti gandum mengandungi 434 kcal, dengan 19 g protein, 75 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum?
200 g Roti gandum mengandungi 578 kcal, dengan 25 g protein, 100 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum?
250 g Roti gandum mengandungi 723 kcal, dengan 31 g protein, 125 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: tbca BRC0032N · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
