Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
putih, dengan biji-bijian
267
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo40 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 267 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 5.4 g 19%
- Gula 2.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 40 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.3 g | 20 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 61 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 81 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 101 g | 13 g |
Makanan serupa
- Roti bijirin penuh dengan biji minyak229 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh barli3% serat240 kcal / 100 g
- Roti berbilang bijirintermasuk bijirin penuh265 kcal / 100 g
- Roti pelbagai bijirindibakar, termasuk bijirin penuh288 kcal / 100 g
- Bagel pelbagai bijirinpelbagai bijirin241 kcal / 100 g
- Keropok bijirin pelbagai482 kcal / 100 g
- Keropok bijirin campuran446 kcal / 100 g
- Rusk pelbagai bijirin404 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin penuh?
100 g Roti bijirin penuh mengandungi 267 kcal, dengan 13 g protein, 40 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin penuh?
50 g Roti bijirin penuh mengandungi 134 kcal, dengan 6.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin penuh?
150 g Roti bijirin penuh mengandungi 401 kcal, dengan 19 g protein, 61 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin penuh?
200 g Roti bijirin penuh mengandungi 534 kcal, dengan 25 g protein, 81 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin penuh?
250 g Roti bijirin penuh mengandungi 668 kcal, dengan 31 g protein, 101 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2783 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
