Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti bijirin penuh

Kalori & fakta pemakanan

perang, dengan biji-bijian

255

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo38 g

Lemak4.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	255	12 g	38 g	4.5 g
50 g	50 g	128	6.1 g	19 g	2.3 g
150 g	150 g	383	18 g	57 g	6.8 g
200 g	200 g	510	24 g	76 g	9 g
250 g	250 g	638	31 g	95 g	11 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin penuh?

100 g Roti bijirin penuh mengandungi 255 kcal, dengan 12 g protein, 38 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin penuh?

50 g Roti bijirin penuh mengandungi 128 kcal, dengan 6.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin penuh?

150 g Roti bijirin penuh mengandungi 383 kcal, dengan 18 g protein, 57 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin penuh?

200 g Roti bijirin penuh mengandungi 510 kcal, dengan 24 g protein, 76 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin penuh?

250 g Roti bijirin penuh mengandungi 638 kcal, dengan 31 g protein, 95 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 2784 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat