Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bijirin campuran
Kalori & fakta pemakanan
purata, putih dan perang, dengan biji, dengan biji rami tambahan
287
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo36 g
Lemak7.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 9.6 g 34%
- Gula 1.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 13 g | 36 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6.6 g | 18 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 20 g | 54 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 26 g | 72 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 33 g | 90 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti bijirin campuran
Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin campuran?
100 g Roti bijirin campuran mengandungi 287 kcal, dengan 13 g protein, 36 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin campuran?
50 g Roti bijirin campuran mengandungi 144 kcal, dengan 6.6 g protein, 18 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin campuran?
150 g Roti bijirin campuran mengandungi 431 kcal, dengan 20 g protein, 54 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin campuran?
200 g Roti bijirin campuran mengandungi 574 kcal, dengan 26 g protein, 72 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin campuran?
250 g Roti bijirin campuran mengandungi 718 kcal, dengan 33 g protein, 90 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2349 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
