Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti baguette inti ham dan mentega
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 6.2 g 31%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 723 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0.21 µg 1%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 22.7 mg 2%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Magnesium 19.7 mg 5%
- Fosforus 152 mg 12%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 4.9 µg 9%
- Iodin 5.6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5.8 g | 18 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 17 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 23 g | 70 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 29 g | 88 g | 26 g |
Makanan serupa
- Sandwic baguette dengan ham keju emmental dan mentega298 kcal / 100 g
- Sandwic baguette sosej kering dan mentegabuatan sendiri374 kcal / 100 g
- Roti baguette inti ham dan keju emmentalprapesan284 kcal / 100 g
- Roti bakar ham dan kejudengan mentega, buatan sendiri, dibakar
- Sandwich with ham129 kcal / 100 g
- Baget putih keju dan hamdaripada kafe/kedai roti267 kcal / 100 g
- Sandwich with raw ham162 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti baguette inti ham dan mentega
Berapa kalori dalam 100 g Roti baguette inti ham dan mentega?
100 g Roti baguette inti ham dan mentega mengandungi 285 kcal, dengan 12 g protein, 35 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti baguette inti ham dan mentega?
50 g Roti baguette inti ham dan mentega mengandungi 143 kcal, dengan 5.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti baguette inti ham dan mentega?
150 g Roti baguette inti ham dan mentega mengandungi 428 kcal, dengan 17 g protein, 53 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti baguette inti ham dan mentega?
200 g Roti baguette inti ham dan mentega mengandungi 570 kcal, dengan 23 g protein, 70 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti baguette inti ham dan mentega?
250 g Roti baguette inti ham dan mentega mengandungi 713 kcal, dengan 29 g protein, 88 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25517 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
