Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 298 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 7.6 g 38%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 628 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0.36 µg 2%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 15.8 µg 4%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
Mineral
- Kalsium 188 mg 14%
- Zat besi 0.83 mg 5%
- Magnesium 23.2 mg 6%
- Fosforus 242 mg 19%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 10.2 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 13 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.7 g | 15 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 20 g | 45 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 27 g | 60 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 34 g | 76 g | 33 g |
Makanan serupa
- Roti baguette inti ham dan keju emmentaluntuk dibawa pulang263 kcal / 100 g
- Roti baguette inti ham dan mentegabuatan sendiri285 kcal / 100 g
- Sandwic baguette ham telur rebus sayur mentah dan mentega225 kcal / 100 g
- Sandwic baguette dengan keju camembert dan mentegauntuk dibawa pulang303 kcal / 100 g
- Sandwich with ham129 kcal / 100 g
- Baget putih keju dan hamdaripada kafe/kedai roti267 kcal / 100 g
- Sandwich with raw ham162 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega?
100 g Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega mengandungi 298 kcal, dengan 13 g protein, 30 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega?
50 g Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega mengandungi 149 kcal, dengan 6.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega?
150 g Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega mengandungi 447 kcal, dengan 20 g protein, 45 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega?
200 g Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega mengandungi 596 kcal, dengan 27 g protein, 60 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega?
250 g Sandwic baguette dengan ham, keju emmental dan mentega mengandungi 745 kcal, dengan 34 g protein, 76 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25521 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
