Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Risotto arugula
Kalori & fakta pemakanan
dengan tomato kering, dengan beras putih, dengan garam
213
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo20 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 13 g 17%
- Serat 1.4 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1 g | 9.8 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2.9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3.9 g | 39 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4.9 g | 49 g | 33 g |
Makanan serupa
- Risotto sayurdengan beras putih, dengan garam138 kcal / 100 g
- Risotto ayamdengan nasi putih, dengan garam178 kcal / 100 g
- Piza aruguladengan tomato kering, dengan mozzarella susu kerbau, buatan sendiri297 kcal / 100 g
- Salad aruguladengan minyak soya, dengan garam143 kcal / 100 g
- Aruguladimasak, tanpa minyak, dengan garam20 kcal / 100 g
- Nasi dengan sayur-sayurandengan nasi putih, dengan garam118 kcal / 100 g
- Nasi dengan bayamdengan nasi putih, bergaram121 kcal / 100 g
Soalan tentang Risotto arugula
Berapa kalori dalam 100 g Risotto arugula?
100 g Risotto arugula mengandungi 213 kcal, dengan 2 g protein, 20 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Risotto arugula?
50 g Risotto arugula mengandungi 107 kcal, dengan 1 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Risotto arugula?
150 g Risotto arugula mengandungi 320 kcal, dengan 2.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Risotto arugula?
200 g Risotto arugula mengandungi 426 kcal, dengan 3.9 g protein, 39 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Risotto arugula?
250 g Risotto arugula mengandungi 533 kcal, dengan 4.9 g protein, 49 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: tbca BRC0464A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
